Turnverein Allmannsdorf

Gymnastik & Fitness

Qigong

Für wen ist das Angebot?

Frauen jeden Alters

Wer leitet das Angebot?

Elsa Kienle

Wann und wo?

Das Angebot findet in gerader Woche montags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 10:00 bis 11:00 Uhr im Gemeindesaal von St. Georg statt.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 55391


Seniorengymnastik

Für wen ist das Angebot?

Senioren

Wer leitet das Angebot?

Ingrid Winkler

Wann und wo?

Das Angebot findet in ungerader Woche montags von von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 10:00 bis 11:00 Uhr im Gemeindesaal von St. Georg statt.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 97220


Fit im Alter

Sport für jedes Alter

Für wen ist das Angebot?

ältere Frauen und Männer

Wer leitet das Angebot?

Silvia Moser

Wann und wo?

Das Angebot findet montags von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Radsporthalle am Tannenhof statt.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 31808


Functional Fitness

Für wen ist das Angebot?

Frauen jeden Alters

Wer leitet das Angebot?

Christiane Halbsguth

Wann und wo?

Das Angebot findet montags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Allmannsdorf statt.

Beschreibung

Der Fokus im Montag-Abendtraining ist die funktionelle Fitness. Hierunter versteht man das Training von Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln bzw. Muskelgruppen zusammenspielen. Weitere Kernelemente sind die Verbesserung der Stabilität der Körpermitte (z.B. auf dem Aerostep), die Verbesserung der Koordination (Übungen mit kleinen Bällen) sowie der Kraft (z.B. mittels kleinen Hanteln).

Ziel ist es, den gesamten Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für Sport und Alltag fit zu machen. Dabei arbeiten wir entweder mit unserem Körpergewicht oder wir nutzen

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 364852


Pilates 1

Für wen ist das Angebot?

Frauen und Männer jeden Alters

Wer leitet das Angebot?

Carola Jehle

Wann und wo?

Das Angebot findet dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Allmannsdorf statt.

Beschreibung

Pro Übungsblock (10h) wird ein Zusatzbeitrag von 20€ erhoben.

Kontakt

Tel.: +49 (0)160 2828228


Pilates 2

Für wen ist das Angebot?

Frauen und Männer jeden Alters

Wer leitet das Angebot?

Carola Jehle

Wann und wo?

Das Angebot findet dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Allmannsdorf statt.

Beschreibung

Pro Übungsblock (10h) wird ein Zusatzbeitrag von 20€ erhoben.

Kontakt

Tel.: +49 (0)160 2828228


Fit, Elastisch und Gesund

Fit, Elastisch und Gesund

Für wen ist das Angebot?

Frauen und Männer jeden Alters

Wer leitet das Angebot?

Silvia Moser

Wann und wo?

Das Angebot findet bei schönem Wetter mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr auf dem Fußballplatz am Tannenhof statt.

Beschreibung

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu bleiben, den Belastungen eher standzuhalten und wird auch als körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Wer mit Freude und Begeisterung am Training teilnimmt, kann Stress abbauen, innere Ruhe finden sowie Körper und Geist in Einklang bringen.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 31808


Gymnastik für Frauen und Männer

Für wen ist das Angebot?

Frauen und Männer jeden Alters

Wer leitet das Angebot?

Isolde Strobel

Wann und wo?

Das Angebot findet mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Allmannsdorf statt.

Beschreibung

Eine aufgeschlossene Gruppe, die sich seit 1974 auf das Skifahren konditionell vorbereitet. Aus dieser anfänglichen Vorstellung ist ein Ganzjahresprogramm geworden, bei dem Frauen und Männer gemeinsam bei Gymnastik und dem Indiaca-Spiel ihre Muskulatur, den Haltungsapparat und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Neben dem allgemeinen Konditionstraining kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 50500


Rücken-Power

Rücken-Power

Für wen ist das Angebot?

Frauen und Männer 60+

Wer leitet das Angebot?

Silvia Moser

Wann und wo?

Das Angebot findet bei schönem Wetter donnerstags von 09:00 bis 10:00 Uhr auf dem Fußballplatz am Tannenhof statt.

Beschreibung

Mit Leichtigkeit und Freude zu aufrechter Körperhaltung und äußerer Beweglichkeit.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 31808


Gymnastik für Männer

Für wen ist das Angebot?

Männer 50+

Wer leitet das Angebot?

Harald Weber

Wann und wo?

Das Angebot findet donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Allmannsdorf statt.

Beschreibung

Tue Gutes für Deinen Körper, nach diesem Grundsatz ist die Turnstunde aufgebaut. Hier soll die Bewegung für die Gesundheit, die Aktivität und das Wohl für die älteren Turner sorgen. Auch die gesellschaftlichen Aktivitäten werden gepflegt.

Kontakt

Tel.: +49 (0)15150765478


Gymnastik für Frauen - Fit ins Wochenende

Für wen ist das Angebot?

Zielgruppe: Frauen 50 plus. Auch jüngere und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

Wer leitet das Angebot?

Gerti Krainer

Wann und wo?

Das Angebot findet freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Allmannsdorf statt.

Beschreibung

Ganzkörpergymnastik soll die Funktion des Körpers stärken und erhalten. Neben Kräftigung, Dehnung und Kondition werden auch alle koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Gleichgewichts-, Orientierungs- und Rhythmisierungsfähigkeiten mit und ohne Handgerät trainiert. Aufgelockert wird die Stunde durch Spiele (Ball, Reifen, Stäbe etc.), die schnelles Reagieren fördern, zur Beweglichkeit beitragen und ein gutes Gedächtnistraining sind. Sie stimmen fröhlich und lassen den Alltagsstress vergessen.

Kontakt

Tel.: +49 (0)7531 77959